告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係 ☆近期銷售最快☆－.

網路價格隨時會調整,請以原網購平台資料為準！包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~ABIGALE不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.下面是整理過的資料;有告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係與其他類似值得參考的商品清單.google找一下有些人再熱烈討論告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係.

告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係-momo購物網
告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係

售價:269

我要購買

因為我自己也想要了解告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係,所以到處尋找資訊做功課.google找一下有些人再熱烈討論告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係.整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.除了告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~

【創翊韓都】T恤網紗拼接鏤空長袖T恤EJ00003-創翊韓都(預購) ●最後機會●	【Naturehike】UPF50+輕巧折疊款多功能遮陽帽/防曬帽(亮藍) ♥新貨到♥	【瑰麗寶】天然A貨緬甸玉-祥龍獻瑞(A2) ▼最新出版▼
甲骨學論叢 ♣將調回原價♣	謎樣的他 4完 $搶先看$	選行動電源要注意：日本ATL電芯、輕薄不重、容量大、好閱讀！-宅配 ↓最新↓
香港文化眾聲道 2 ↓最新↓	晚宴包鏈條包-時尚高雅氣質皮革女手拿包4色58z36【韓國進口】【米蘭精品】 ○限時限量○	【Candies】Kazuharinnu 插畫家聯名款驚嚇小姐 -IPhone 7／IPhone
原住民族文獻第六輯(第31期～第35期)[軟精裝] ●搶鮮●	【nissen日本服飾】11公分長腳底絨毛素色短襪10雙組-黑-女裝預購 ♥現省♥	騰訊產品法：微信、QQ的互聯網行銷戰略 ★優惠專區★
【螢幕+快速無線充電盤】AOC 28型MVA廣視角液晶螢幕 M2870VQ ▼最新上架▼	【酷博士】ERKE 鴻星爾克-男運動常規慢跑鞋(淺灰/草綠) ♣活動專區♣	日本Twinbird-手持直立兩用吸塵器(TC-5121TW) ♥現省♥
大少爺-第二部68 ◎搶眼新貨◎	0728新品領口下切V領雙色拼接假兩件上衣．6色 ★優惠專區★	di marzia精品100%蠶絲雙面穿洋裝 ○好評○
當花俏已成過往，輕薄純色漸成時尚，迎接夏季果斷為愛機換新衣！-宅配 ★優惠專區★	嘉奈兒 YL-P005 雙色拉繩馬尾 (7_黑+粉) [41050] ::WOMAN HOUSE::	新世代強力集水除溼驅蟲去味袋 ☆特賣☆
Conalife-304全不銹鋼系列 ○限時限量○	沒有18%我靠股票打造自己的鐵飯碗 ◎獨家◎	【Cecile日本服飾】優雅翻領鈕扣蕾絲長袖長版上衣-米白-女裝現貨 ◎搶眼新貨◎
農大菌物語(08) ↘精選↘	[MUJI無印良品]女有機棉水洗橫紋螺紋短袖套衫S深藍 ↘精選↘	0825新品方型領小V造型素色上衣．6色 ♣活動專區♣
Hotel, Restaurant and Travel Law : A Preventive Ap	(買二送一)2M超長尺寸2.4A鋁合金編織高速傳輸充電線任選3入 ◎搶眼新貨◎	為愛美女性打造的舒壓殿堂！專屬女性呵護，平假日皆可兌換！-高雄 ↘精選↘

內容簡介
被虧待的委屈、對他人的虧欠感，催生了四種情緒債務，
就是這些債務，造成了關係中的衝突、傷害與裂痕！

【四種侵蝕關係的情緒債務】
罪惡感──我虧欠你，所以害怕面對你
憤怒──你虧欠我，你欠我道歉和補償！
貪婪──我虧欠自己，再多拿一點也沒關係
嫉妒──上天虧欠我，為何給別人卻沒給我？

金錢上的債務可以還清，
情感和人際關係上的債，卻沒那麼容易償還。
了解債的來由與關係，是清空債務的第一步。

婚姻不再親密、職場人際出問題、親子關係疏離、友誼出現裂痕……你所面對的人際困境，大多是累積在心中的情緒債務造成的，如果放任不管，它們會摧毀你的家庭、事業、親密關係，甚至影響你的內心，讓你在情緒的支配下說出不恰當的話，變成一個行事不討喜的人。
安迪牧師擁有多年的教會牧養經驗，累積了豐富的輔導案例，他在書中一一探討這些破壞性的力量——罪惡感、憤怒、貪婪和嫉妒，並提供實用而具體的四種心靈練習，幫助你反擊回去，讓你掌控那些在不知覺間控制著你的情緒，修復破碎的人際關係。
無論你是想和伴侶建立更深刻的聯繫、需要打破你和某個孩子之間的隔閡，或是讓一段友誼更上層樓，本書都能帶領你將心靈打掃乾淨，重新和家人、伴侶、朋友、同事建立正向的情感連結。

◎ 附有六週的討論題目，小組討論或個人學習都適用
◎ 列出明確的處理步驟，確實解決內心衝突、修復關係
◎ 和孩子一起閱讀、討論，幫助孩子保護自己的心
◎ 符合聖經指導，教會輔導人員的最佳教學工具

【療癒推薦】
李文成／《靈性診療室》作者
郭約瑟／精神科資深主治醫師
潘美惠／馬偕協談中心主任
賴佩霞／身心靈導師
目錄
專文推薦在生活及人際關係上自助助人李文成
專文推薦愛，是一切問題的答案郭約瑟
專文推薦解除欠債的人際循環潘美惠

PART.1 問題從哪裡來？
第1章它從心裡來
第2章事情不像表面上那樣簡單
第3章隨時會爆發的火山
第4章受傷的心

PART.2 什麼是情緒債務
第5章欠來欠去的債
第6章罪惡感：我虧欠你
第7章憤怒：你虧欠我
第8章貪婪：我虧欠自己
第9章嫉妒：上帝虧欠我

PART.3 真正的改變
第10章快樂的習慣
第11章正視罪惡感
第12章走入陽光下
第13章正視憤怒
第14章完成寬恕的循環
第15章正視貪婪
第16章慷慨的力量
第17章正視嫉妒
第18章讚揚的好理由

PART.4 向前邁進
第19章為了你的孩子好
第20章關於情慾

後記心靈的節奏
附錄小組問題討論
作者簡介
安迪．史坦利Andy Stanley
作家、牧師、美國最具影響力的靈性領袖之一，知名牧師查爾斯．史坦利（Charles Stanley）之子。
他是全美十大教會之一的北角社區教會（North Point Community Church）主任牧師。1995年，他以亞特蘭大為基地創建了北角事工組織，擁有六間分堂，在全球有30間策略聯盟教會，每週服事將近七萬名信徒。
他主持電視節目《與安迪・史坦利一起前行》（Your Move with Andy Stanley），每個月透過電視與網路廣播節目傳送超過500萬則的訊息到世界各地。他也是二十多本書的作者，中譯本包含：《神學院沒教的講道祕訣》、《有效的事奉》、《異象方程式》、《N世代領導5C》等。
他和妻子珊卓擁有三個孩子，皆已長大成人，現居美國亞特蘭大附近。
譯者簡介
陳雅馨
臺大社會所畢，現就讀清大社會所博士班，自由譯者，譯有《聖經的教養智慧》（啟示）、《液態現代性》（商周）、《愛情的正常性混亂》（立緒）、《為孩子種一棵樹》（麥田）等書。聯絡信箱：zoethealien@hotmail.com

品牌名稱	啟示出版

商品規格

作者：安迪．史坦利Andy Stanley
譯者：陳雅馨
出版社：啟示出版
出版日期：2019/04/15
ISBN：9789869676564
裝訂方式：平裝
呎吋開本：14.8x21
頁數：272
內文印刷：黑白

●熱銷商品●

前進天家售價:332 我要購買前進天家	遇見信心的名字：7個關於勇氣、信念與自我定位的深度哲思售價:253 我要購買遇見信心的名字：7個關於勇氣、信念與自我定位的深度哲思	懷愛倫的信仰旅程：基督徒經驗談售價:198 我要購買懷愛倫的信仰旅程：基督徒經驗談
耶穌說故事，說出了人生的智慧售價:237 我要購買耶穌說故事，說出了人生的智慧	在餐桌上遇見大師售價:285 我要購買在餐桌上遇見大師	阿爸的孩子售價:198 我要購買阿爸的孩子
感謝主，我還是個諧星：笑著勇闖生命難關的女孩售價:206 我要購買感謝主，我還是個諧星：笑著勇闖生命難關的女孩	與耶穌一起談愛情：神對戀愛、婚姻與性的美好心意售價:235 我要購買與耶穌一起談愛情：神對戀愛、婚姻與性的美好心意	看見錢以外的CEO ：給管家的勉言售價:301 我要購買看見錢以外的CEO ：給管家的勉言
在親密關係中活出最好的生命－給基督徒夫妻的「抱緊我」對話售價:285 我要購買在親密關係中活出最好的生命－給基督徒夫妻的「抱緊我」對話	改變大腦的靈性力量：神經學者的科學實證大發現售價:285 我要購買改變大腦的靈性力量：神經學者的科學實證大發現	與文字共舞－啟動教會文字事工售價:135 我要購買與文字共舞－啟動教會文字事工
心靈更新三部曲（精裝）售價:143 我要購買心靈更新三部曲（精裝）	天路歷程－靈修導讀本售價:158 我要購買天路歷程－靈修導讀本	古木故事-鄭範錫的人生智慧散文售價:223 我要購買古木故事-鄭範錫的人生智慧散文
豐盛人生－ 366篇喜樂與能力的信息售價:316 我要購買豐盛人生－ 366篇喜樂與能力的信息	客家宣教新浪潮（書+CD不分售）售價:237 我要購買客家宣教新浪潮（書+CD不分售）	白色巨塔之奇異恩典售價:158 我要購買白色巨塔之奇異恩典
向上望．向內看《半世紀的富足靈糧》售價:222 我要購買向上望．向內看《半世紀的富足靈糧》	遇見神恩售價:272 我要購買遇見神恩	神的啟示售價:189 我要購買神的啟示